グンゼスポーツイオンモール広島祇園スタッフブログ ホットヨガが効果的!?自律神経を整えよう!!

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スタッフブログ

2017/04/22

ホットヨガが効果的!?自律神経を整えよう!!

 

こんにちは、スタッフ片山です。

ストレス社会で戦っている皆さん、

体調を崩されていないでしょうか?

ストレスの多い状態が続くと自律神経が乱れ、

不調を感じると言われています。

また、ストレスは交感神経(活動・緊張モード)を優位にし

副交感神経(回復・履タックスモード)の働きを不安定にするため、

健康状態が損なわれるんです。

そこで、おすすめしたいプログラムが

HOTヨガです。

高温多湿の環境でゆっくりと体を動かし、深い呼吸を行うことで

心身のバランスが整えられると言われています。

また、自律神経のバランスを整えるだけではなく、

冷え性改善・美肌効果・代謝アップなどさまざまな効果が

期待できると言われています。さらに、体温が上がることで免疫力もアップ!!凄いと思いませんか!?

さらに、ホットスタジオ会員とフィットネス会員の

併用でご入会いただくと

ホットスタジオ会員の月会費が半額になるんです!!

ホットヨガ1回利用が2,160円ですから、月2回以上ホットを利用するなら

とってもおトクなプランになります。

フロントにて手続きを行っていますので、ぜひ併用利用をお申し込みください。

 

 

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