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2017/09/10

シンプル&スマートに始めよう⑥

 

9月に入り秋が近づいてきまたね!
食欲の秋!読書の秋!スポーツの秋!

 

秋から運動を
シンプル&スマートに始めましょう!

 

今回も当クラブで行えるシンプル&スマートな運動法をお教えします♪

 

 

「スラックラインでシンプルに体幹トレーニング!スマートに渡りましょう♪」

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スラックラインとは幅2.5~5㎝ほどのテンションを張った
ラインの上でバランス感覚や集中力を鍛えるエクササイズです!

 

始めはテープの端っこで片足立ちや

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レベルアップしたら 真ん中で片足立ち

 CIMG5959

 

他にも色々なトレーニングをして
最終的には・・・

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CIMG5964

このようスマートに歩けるようになります!
15分のフロアエクササイズなので運動が初めての方でも気軽に参加できます♪

スラックラインでシンプル&スマートに運動しましょう♪

カラダを変えてオトナを楽しみましょう♪

 

そして今なら入会キャンペーン実施中♪

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9月スタートで営業時間中いつでもつかえて

入会初期費用3,000円(初月度入会の場合)
※スタート日によって料金が異なります。
さらにWeb入会予約からお申し込み頂くと

1000円引き
2,0
00円!

 

>>詳細をチラシで見てみる(PDF)

web入会ボタン

 

 

~お知らせ~

9/27(水)から9/30(土)までの4日間
館内施設一部改修工事のため臨時休館とさせて頂きます。
予め、ご了承の程、宜しくお願い致します。

 プレゼンテーション1

 

 

 

 

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