グンゼスポーツはびきのイベント情報 スタッフブログ 当クラブオススメ!フロアエクササイズ②

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2017/08/13

当クラブオススメ!フロアエクササイズ②

夏と言えば・・・
海!スイカ割り!
山!BBQ!

アウトドアになる季節!そんなアウトドアな季節から運動始めてみませんか?

運動した事ないって方でも安心してください!
当クラブでは運動が初めての方でも行えるオススメの
「フロアエクササイズ」があります♪

今回は・・・

15min.筋膜リリース!

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筋膜リリースとは

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こちらのツールを使い
筋膜(筋肉に癒着している薄い膜)
を押して伸ばすことにより、柔軟性が高まります!

血流の流れもよくなり、筋肉も柔らかくなります♪

カラダのケアをすることによりケガの予防、疲れが残りにくくなります♪
さらに運動前にすることによりカラダが動かしやすくなります♪

フロアエクササイズは15分間のミニレッスンなので
スポーツクラブが初めての方でも大丈夫です!!
一人の方でも複数で行うので安心♪

是非一度ご参加ください!

そしてそして・・・

現在当クラブでは「トライアルチケット」を販売中!!

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販売締め切り日 8月13日(日)
明日までとなっています!

ご購入はお早めに!

終日利用可能なチケットが
3枚組で1,500円となります♪

今回紹介したフロアエクササイズなどを
受けて頂くことも可能です♪

暑い夏は運動をして乗り切りましょう!!

ご来館お待ちしております!

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