G-SPORTS STUDIO KOBE HARBORイベント情報&スタッフブログ 神戸店スタジオプログラム パワーヨガ

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2017/07/08

神戸店スタジオプログラム パワーヨガ

皆様こんにちは!

あなたの‘ここちよさ’がきっと見つかる

神戸ハーバーランドG-SPORTS STUDIO KOBE HARBOR

スタッフ 石井 です。

本日ご紹介させて頂くプログラムは パワーヨガ

 

朝からパワーヨガだなんて・・・キツイ!と思われていませんか?

実は私も初めはそう思っていました!

でも実際レッスンを受けてみると

カラダをリセット出来て、一日を気持ちよく始められるんです☆

 

パワーヨガはヨガのポーズを連続して行う、より活動的なヨガです。

カラダの硬い方も痛いのを我慢するのではなく、

ご自身のカラダをコントロールしながら

呼吸に意識を向けてリラックスし、無理なくコアが鍛えられます!

また続けることで集中力を高め、こころとカラダのバランスが整います☆

 

担当はマッチョな松山先生なので、パワーヨガをしたらムキムキになるのでは・・・?

ご心配はいりません!

お腹をねじる動作を繰り返し、腸の働きを良くして内側から燃やしていくので

筋肉を太くしないで、カラダにメリハリをつけ美しいボディラインを作れます!

 

レッスン後はカラダが内側から温かくなるのを感じ、とってもスッキリ!!

皆さんもパワーヨガでキレイなボディを目指しませんか?

 

 

このクラスは

毎週水曜日 10時30分~11時30分

 に開催しております!

 担当の 松山インストラクター に是非会いに来てください☆

 

 

 

 

 

 

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