グンゼスポーツKyoto烏丸六角プログラム&サービス

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グンゼスポーツKyoto烏丸六角 プログラム&サービス

充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツKyoto烏丸六角の1月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

プログラム表はこちら(PDF)

スタジオ・ジム・プールそれぞれのエリアでテーマ毎に分類された豊富なプログラムをお楽しみいただけます。
初めての方から上級者まで、目的やレベルに合わせてお選びください。

スタジオ

  • シェイプアップ&元気復活プログラムシェイプアップ&
    元気復活プログラム

    全身を動かすエアロビクスやステップを使用するプログラム。
    しっかり汗をかきたい方に。

  • リズム&ダンスプログラムリズム&ダンスプログラム

    ジャズやラテン、バレエなど、さまざまなダンスのプログラム。音楽に合わせてカラダを動かす楽しいクラスです。

  • ラディカルフィットネスラディカルフィットネス

    アルゼンチン発、話題の燃焼系プログラム。格闘技の動きをはじめ、全身を使って燃焼効果抜群!

  • カラダとココロ気づきプログラムカラダとココロ
    気づきプログラム

    ヨガやピラティス、健康体操など、ふだんは外に向きがちな意識を内面にも向け、ココロとカラダのリフレッシュを。

  • カラダ改善プログラムカラダ改善プログラム

    コリや歪みが気になる方に。簡単にできる姿勢改善や筋力トレーニングを行います。

  • 35分プログラム35分プログラム

    短い時間でしっかり効果が出せる、目的に合わせて選べるショートプログラムシリーズ。

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プール

  • スイミングスイミング

    プールが初めての方なら水慣れから、また初めて泳ぐ方には各泳法の基礎から練習できます。

  • アクアエクササイズアクアエクササイズ

    水に顔をつけずに無理なく動ける水中エクササイズ。足腰に負担をかけずにシェイプアップしたい方におすすめ!

ジム

  • エクサバイクプログラムエクサバイクプログラム

    固定式バイクを用いたグループサイクリングプログラム。クライム・レースなどの要素が取り入れられており、自分のペースと強度で参加できるのが特徴です。

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サービス

  • ランニングランニング

    初心者の方から大会出場を目指す方まで、目的とレベルに合わせた練習会を開催いたします。
    ※詳しくはお問い合せください。

  • パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング

    1人ではなかなか続けられない方、もっとステップアップしたい方には専任トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。
    ※詳しくはお問い合せください。

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