グンゼスポーツKyoto烏丸六角イベント情報&スタッフブログ 平日昼間のオススメは?

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2019/01/16

平日昼間のオススメは?

 

こんにちは!

スタッフの本庄です(^O^)

 

今、インフルエンザが流行ってるみたいですが、みなさんは大丈夫ですか??
丈夫で健康的なカラダづくりをしていきましょう!!

 

さて、本日は一月からファンクショナルエリアに追加された
20分のプログラムのご紹介をしていきます

この20分のプログラムは平日の昼に実施しています!

 

身体調整・ストレッチ系
*かんたんストレッチ *筋膜リセット *ポールストレッチ
筋力トレーニング系
*美尻メイク *腹筋クラブ *姿勢改善筋トレ
この6種類を行っています(^-^)

 

ストレッチ系のクラスは普段1人でトレーニングをする際に、
後回しにしがちなウォーミングアップクールダウンとしても参加していただけます♪

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筋トレ系クラスはお尻、お腹、体幹と部位ごとにしっかりとトレーニングができます!
普段1人では追い込めなかったり、気になる部位がある方はぜひ、参加してみてください(^O^)

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夜にはLIVE10がおすすめっ!!

 楽しく激しくトレーニング♪

ぜひ参加してみてくださいねっ!!!!!

 

 

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