グンゼスポーツKyoto烏丸六角かかりつけトレーナー 私のオススメトレーニング★

グンゼスポーツKyoto烏丸六角からのお知らせ

かかりつけトレーナー

2018/08/09

私のオススメトレーニング★

グンゼスポーツKyoto烏丸六角
風間 友希(かざま ゆき)

プロフィール たくさん汗をかきたいなら「UBOUNDO」がおススメ!
癒されたいなら「オキシジェノ」「ハンモックエクササイズ」へ!!
ジム、フロントで皆様をお待ちしております!

こんにちは!風間です★

本日はプールプログラムで人気の

「AQ35min.鍛(える) をご紹介いたします!!

 

「AQ35min.鍛(える)」 とは・・・?

水中で音楽に合わせてカラダを動かす、初めての方も楽しんでいただける

アクアトレーニングクラスです★

水圧と自体重を使い、気になる 

 

     

              背中            二の腕            太もも     

を中心に筋トレ!!

アップテンポの音楽に合わせ 有酸素運動 ♪

参加後は程よい疲労感も感じられ、皆さん笑顔に☆

 

 それではレッスン担当の奥村よりメッセージです(^^)☆ ↓↓↓

 

「AQ35min.鍛(える)」 は 

毎週木曜日13:45~14:20

毎週金曜日13:15~13:50   に実施しております

筋トレと有酸素運動を融合したトレーニングで

理想のカラダを手に入れちゃいましょう☆

皆さまのご参加を心よりお待ちしております!!

一覧を見る

PAGE TOP