グンゼスポーツ南草津 レイクブループログラム&サービス

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グンゼスポーツ南草津レイクブルー プログラム&サービス

充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツ南草津レイクブルーの10月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

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充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツ南草津レイクブルーの11月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

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スタジオ・プール・ジム、それぞれのエリアでテーマ毎に分類された豊富なプログラムをお楽しみいただけます。初めての方から上級者まで、目的やレベルに合わせてお選びください。

スタジオ

  • シェイプアップ&元気復活プログラムシェイプアップ&元気復活プログラム

    全身を動かすエアロビクスやステップを使用するプログラム。しっかり汗をかきたい方に。

  • リズム&ダンスプログラムリズム&ダンスプログラム

    ジャズやラテン、バレエなど、さまざまなダンスのプログラム。音楽に合わせてカラダを動かす楽しいクラスです。

  • ラディカルフィットネスラディカルフィットネス

    アルゼンチン発、話題の燃焼系プログラム。格闘技の動きをはじめ、全身を使って燃焼効果抜群!

  • カラダとココロ気づきプログラムカラダとココロ気づきプログラム

    ヨガやピラティス、健康体操など、ふだんは外に向きがちな意識を内面にも向け、ココロとカラダのリフレッシュを。

  • カラダ改善プログラムカラダ改善プログラム

    コリや歪みが気になる方に。器具やアロマを使用しながらリフレッシュ&リラックスできるプログラム。

  • 35分プログラム35分プログラム

    短い時間でしっかり効果が出せる、目的に合わせて選べるショートプログラムシリーズ。

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プール

  • スイミングスイミング

    各種泳法の基礎からタイムを意識した上級クラスまでレベル別のレッスンを実施しています。

  • アクアエクササイズアクアエクササイズ

    水に顔をつけずに無理なく動ける水中エクササイズ。足腰に負担をかけずにシェイプアップしたい方におすすめ!

ジム

  • マシンプログラムマシンプログラム

    鍛えたい部位別のショートプログラム。ジムマシンが初めての方にも安心・安全に指導いたします。

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