グンゼスポーツ南草津 レイクブルーイベント情報&スタッフブログ オススメ!プールプログラム!

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2019/01/07

オススメ!プールプログラム!

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

新年からドラゴンボールの映画を見に行きました
松田です!

年末年始はどうでしたか?私は食べて寝ての
繰り返しです・・
どうしても年末年始は
ダラダラしてしまいますね。

でも大丈夫!なまった身体をトレーニングで叩き起こしましょう!
今回オススメしたいプログラムは・・・『AQUA 35min series 歩』です。
水中歩行で筋力アップシェイプアップが
実感できるクラスです。

このプログラムの良いところ、それは!
自分の体力レベルに合わせて運動強度を調整できるところです。

例えば・・自分に厳しく追い込みたい時は身体を速く動かし強度アップ!
ひと休みしたい時は、ゆ~っくり動かしマイペースで。
自分に合った運動強度でトレーニング出来るから続けられる!

歩の実施曜日は・・
【月曜日】  9:30~10:05
【木曜日】12:40~13:15
【金曜日】10:00~10:35
     12:15~12:50

そして松田の担当曜日は・・
【月曜日】  9:30~10:05
【金曜日】10:00~10:35
是非ご参加ください!

皆様のご来館を心よりお待ちしております。OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

★キャンペーン情報★

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