グンゼスポーツ西明石イベント情報&スタッフブログ □1月から新レッスン ~LIVE10~

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2019/01/09

□1月から新レッスン ~LIVE10~

こんにちは(^^)

2019年もスタートして
あっという間に10日経ちました。

年末年始ゆっくりしていた身体を少しずつ動かしていきましょう!!

今回は1月からの新しいプログラムの
LIVE10紹介をします!!

 

image1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIVE10はトレーニング時間が
なんと10分!!!!

短時間
脂肪燃焼、筋力アップを測るレッスンです。

LIVE10シェイプ
体幹を中心に刺激し、引き締め効果

LIVE10アップ
ジャンプ動作を中心にスタイルアップ効果

 LIVE10バーン
筋力アップと脂肪燃焼効果

 

の3種類あります。

10分間!!楽しく、一緒にトレーニングしませんか?

毎日レッスンしています。
曜日によって時間帯が異なるので
プログラムで時間を確認の上、ご来館下さい!

 

 

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