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これから泳ぎをマスターするクラス
クラス 時間 泳力
はじめてSL 30分 0m〜
泳ぐのがはじめての方、水慣れやバタ足の練習をするクラスです。
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クラス 時間 泳力
SL・クロール 45分 初級〜中級
水泳の基礎、クロールの基礎技術の習得を目指すクラスです。
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クラス 時間 泳力
SL・45 45分 初級〜中級
種目を決め25m完泳することを目標とした、初歩的な練習をするクラスです。
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クラス 時間 泳力
SL・マスター 60分 中級〜上級
楽に長く泳ぐことを目標にし4泳法のレベルアップ、持久力の向上を目的としたクラスです。
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どなたでも参加できる 簡単なエアロビクスステップ
エアロ・ステップが 少し慣れてきた方のクラス
難しい動きにチャレンジしたい方のクラス
疲れた体をリフレッシュするクラス
ストレス解消!楽しく踊ってクラス
ストレス発散!格闘技系エクササイズ
水の中で気持ち良く脂肪燃焼 ウォーターエクササイズ
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