| クラス |
時間 |
強度 |
| チャレンジウォーキングエアロ |
４５分 |
★★ |
| 動きの組み合わせや、少し難しい動きを楽しむウォーキング中心のクラスです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| チャレンジステップ |
５０分 |
★★ |
| 動きの組み合わせや動きのチャレンジも入る、ステップを楽しみながら汗をかくクラスです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| パワーエアロ |
５０分 |
★★ |
| シンプルな動きで充分な強度の運動量をお望みの方にオススメのジョギングとジャンプ中心のクラスです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| シェイプＵＰエアロ |
４５分 |
★★ |
| シンプルな動きではずみの入らない脂肪燃焼型エアロです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| カポエラ フィットネス |
６０分 |
★★ |
| 格闘技のカポエイラとフィットネストレーニングを組み合わせたクラス。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| Ｈｉｐ－Ｈｏｐ |
６０分 |
★★ |
| ダンスの振りを楽しむクラスです。すこし難しい動きを楽しみたい方におすすめです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| コリオファンエアロ |
６０分 |
★★★ |
| コリオ（動きの組み合わせ）を楽しんでいただくクラスです。難しいコンビネーションに挑戦したい方にオススメです。 |
| クラス |
時間 |
強度 |
| コリオファンステップ |
６０分 |
★★★ |
| コリオ（動きの組み合わせ）を楽しんでいただくステップクラスです。難しいコンビネーションに挑戦したい方にオススメです。 |
