グンゼスポーツ桜宮イベント情報&スタッフブログ バランスディスク

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イベント情報&スタッフブログ

2017/11/14

バランスディスク

 

グループエクササイズ

 

紹介も残り2つ!!!

 

今日ご紹介するエクササイズはバランスディスク!!!

 

なんと乗るだけで体幹のトレーニングに。

 

バランスの取りにくいディスクの上で様々なポーズをとるだけで

 

バランス感覚もアップし体幹もしっかり鍛えられるという優れものです★

 

スタッフも写真を撮るだけなのに笑いが耐えませんでした。笑

 

DSCF4321

 

このポーズはヒップアップに効果ありです。。。

 

皆さんも一緒に楽しくゆるーく体を鍛えませんか?

 

ぜひ一度ご参加下さい♪♪♪

 

 

 

 

 

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