グンゼスポーツ桜宮イベント情報&スタッフブログ 10分でシェイプアップ!

グンゼスポーツ桜宮からのお知らせ

イベント情報&スタッフブログ

2018/12/23

10分でシェイプアップ!

 

みなさん、こんにちは!
もう今年も終りですね!

さて、お気付きになりました?
グンゼスポーツのホームページの
雰囲気が変わったことに。
“LIVE10” (ライブ・テン)という
キーワードがとびかっています。

なにのことだろう!?
と思われた人もいるでしょう。

一言でいうと
「アナタの価値をかえる、たった10分のエクササイズ」
です!

たった4種類の
運動を20秒間行い、10秒間の休憩
これを交互に繰り返し行うプログラムです。
強度は少し高めですが、効果はバツグン!

効果1.たった10分で200kcalのエネルギー消費!
効果2.アフターバーン効果で最大48時間燃えるエネルギー!
※効果、数値等は個人差があります。

アフターバーンって???
と思われた人もいますよね。次回はこのアフターバーンに
ついて少し説明していきましょう!

もう”忙しい”を理由にさせません!

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