グンゼスポーツ桜宮かかりつけトレーナー 痩せる方法を教えますVOL.73~モグモグタイム~

グンゼスポーツ桜宮からのお知らせ

かかりつけトレーナー

2018/09/27

痩せる方法を教えますVOL.73~モグモグタイム~

グンゼスポーツ桜宮
徳本 裕明 (とくもと ひろあき)

プロフィール トレーニングのことなど気軽にお声掛け下さい!
あなたにあったトレーニングプランを提案します!

こんにちは。かかりつけトレーナーの村上です。

 

贅肉が付く、太るというのは食生活と
運動習慣に原因があることがほとんどです。

 

ある程度食事に気を使っていても美味しい
ものは太りやすいものが多いのでどうしても
体は緩みがちになりますね。

 

先日新聞を読んでいると、職場でお菓子を食べる
『モグモグタイム』が増えているというような事
が書いてありました。

女性の話ではなく男性で増えているようです。

ストレス社会ですから息抜きも兼ねて甘いものを
食べるのも良いですね。

でもストレスはたまらないかもしれませんが
体脂肪がたまります。確実に。
(我ながら嫌な事をいいますね…)

 

ある一つの害を除くために取り入れたものが
次の害になる(可能性がある)。

皮肉なものです。

やはり運動するしかありませんね。

運動はストレスも体脂肪も取り除きますので。

よほど下手を打たない限り害もありませんよ。ふふ。

 

一覧を見る

PAGE TOP