グンゼスポーツ吹田ミリカイベント情報&スタッフブログ ジャンプ呼吸って!?【スイミング】

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2018/05/17

ジャンプ呼吸って!?【スイミング】

こんにちは!!

 

テニス大好き!
走るより泳ぐことが得意な
尾鼻堅人です!!

 

 

毎週木曜日スクールについて
ご紹介しています!!


 

 

 

今回ご紹介するのは・・・
ジャンプ呼吸!!!!

 

ジャンプ呼吸は
クジラ級とイルカ級の主な練習内容で
水中での安全確保ができることを目標にしています!

 

 

 

今回は、そのジャンプ呼吸の見本を

ますコーチにやってもらいました!!

 

 

まずは、手を上げて水中へ潜ります!
足裏がプールの底に着くまで、しっかりと潜りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、手の平を使って水を押し、ジャンプをしましょう!
両手をしっかりと広げると、水が押しやすくなります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

水中から出たら、大きく口を開けて、
空気を吸えるようにしましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ますコーチ・・・

ドヤ顔カッコイイですね!!笑笑
繰り返し何度もできるように練習してみましょう!!

 

 

 

ジャンプ呼吸のポイント!!

①潜るとき、鼻から息を出すこと(ボビング動作)
②手の平で水を押してジャンプをすること

 

 

 

スクール生のみんなも、
カッコよくジャンプ呼吸ができるように練習しよう!!

 

 

 

 

ジャンプ呼吸をお子様に練習させたいと思った保護者の皆様!!

 

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皆様のご来場を
スタッフ一同、心より
お待ちしております!

 

 

 

 

“ きれい” に、自由を。
グンゼスポーツ吹田ミリカ

 

 

 

 

 

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