グンゼスポーツ吹田ミリカイベント情報&スタッフブログ ワントレ! Part5!!!

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2018/03/14

ワントレ! Part5!!!

こんにちは~!

ブログ担当の永岡です!

 

 

毎週水曜日更新!

永岡のワンポイントトレーニング
ワントレ!!!』

 

 

 

 

Part5の今回は

もうすぐ、半袖の出番!?
今のうちから二の腕を細くしておこう!

『二の腕』の!超簡単ワンポイントトレーニング!

 

 

①脇を閉めた状態で、手を後ろに伸ばしましょう。
②手の平を上向き・下向き交互に動かします。
※肩甲骨から腕全体で動かせられるよう、意識してください!
  

 

 

20回×2~4セットを目安にどうぞ!!

 

たった、これだけです!

でも、効果絶大!!
騙されたと思ってやってみて下さい!

 

 

まだ、吹田ミリカの会員になっていない方!!

 

3月14日(水)まで・・・。

そう、本日までです!!!

新規ご入会で
会員登録料
通常5,400円を 0円

さらにWeb入会予約なら
入会初期費用より
5,000円OFF!!!

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キャンペーンは本日までにお手続き。

ですが!!!  

 

Web入会予約をして頂ければ、

3月16日以降のお手続きでも
キャンペーンを適用とさせて頂きます!!

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ご入会をご希望の方は

まずは、Web入会予約して下さい!!

 

 

 

皆様のご来場を
スタッフ一同、心より
お待ちしております!

 

 

“ きれい” に、自由を。
グンゼスポーツ吹田ミリカ

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