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2019/03/07

筋トレって素晴らしい。

 

こんにちは!木曜日ブログ担当

稲益 嘉孝です!

 

 

お久しぶりの更新になってしまいました。

この1~2週間で花粉症になった疑惑が・・

日々「俺は花粉症じゃない!」と思いながら
せき・くしゃみと戦っております。笑

 

 

 

それにしても
ミリ☆チャレの最終測定・・・

盛り上がってますね!!

 

 

中には、合計7000円分の商品券
を獲得した方もいらっしゃるとか・・・。

 

 

 

しっかり商品券をGETできた方々に
お話を伺うと・・・

 

「食事は少し減らして、プログラム本数を増やした!」

「週2~3回は必ず来るようにした!」

「筋トレと有酸素のプログラムを両方取り組んだ!」

 

などなど・・・

 

やっぱりカラダを変えるには

プログラムが必要不可欠なんです!!

 

 

 

デモ、ナニシタライイネン~~!
とお悩みの方に。

 

 

3月から新しくスタートしたMASU

Radical Powerをご紹介致します!!!


 

 

 

 

 

 

 

 

Radical Powerは45分間で

全身の引き締めを狙う筋トレプログラムなんですが、

 

「45分長いなぁ~」と思っちゃいますよね・・・。

でも、上半身・下半身をしっかりトレーニングすると
2~3時間ぐらいかかってしまうんです。

 

 

なので、基本日によって鍛える部位を変えないと
時間がかかっちゃうんですが
それが、45分でデキるんです!!

その方法を2つご紹介します!!

 

 

①リズムに合わせながら筋トレ!

・音楽に合わせて筋トレをすることで、
筋肉に色々な刺激を与えることができ、とって効果的!
音楽とマッチングする楽しさも実感できます!!

 

 

 

 

 ②重さ<回数が大事!!

・重さをガッツリつけるのではなく、
5kgぐらいの軽い重さでトレーニング!
軽い重さで長い回数=引き締めにバッチリ!

 

 

 

正直、Powerをやってみて

男性なので筋肉はついたんですけど、

“人に見られる筋肉の部位のメリハリができた”

と思います!!

 

 

 

 

 

 

特に、これから半袖シーズン。

魅せられるカラダをGETするには

プログラムに参加する他ありません!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

「1人で、トレーニングしても楽しくない・・・」

「なんかカラダが変わらない・・・」

「どうトレーニングすればイイネン・・・」

 

 

 

そんな方々は是非!

Radical Powerでレッツトレーニング!!!

 

 

 

 

最後に!

お得なキャンペーン情報をお伝えします!

 

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