グンゼスポーツつかしんプログラム&サービス

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グンゼスポーツつかしん プログラム&サービス

充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツつかしんの9月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

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充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツつかしんの10月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

プログラム表はこちら(PDF)

スタジオ・プール・ジム、それぞれのエリアでテーマ毎に分類された豊富なプログラムをお楽しみいただけます。
初めての方から上級者まで、目的やレベルに合わせてお選びください。

スタジオ

  • シェイプアップ&元気復活プログラムシェイプアップ&
    元気復活プログラム

    全身を動かすエアロビクスやステップを使用するプログラム。
    しっかり汗をかきたい方に。

  • リズム&ダンスプログラムリズム&ダンスプログラム

    ジャズやラテン、バレエなど、さまざまなダンスのプログラム。音楽に合わせてカラダを動かす楽しいクラスです。

  • ラディカルフィットネスラディカルフィットネス

    アルゼンチン発、世界中から愛される話題のグループエクササイズ

  • カラダとココロ気づきプログラムカラダとココロ
    気づきプログラム

    ヨガやピラティス、健康体操など、ふだんは外に向きがちな意識を内面にも向け、ココロとカラダのリフレッシュを。

  • カラダ改善プログラムカラダ改善プログラム

    コリや歪みが気になる方に。器具やアロマを使用しながらリフレッシュ&リラックスできるプログラム。

  • 35分プログラム35分プログラム

    短い時間でしっかり効果が出せる、目的に合わせて選べるショートプログラムシリーズ。

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プール

  • スイミングスイミング

    各種泳法の基礎からタイムを意識した上級クラスまでレベル別のレッスンを実施しています。

  • アクアエクササイズアクアエクササイズ

    水に顔をつけずに無理なく動ける水中エクササイズ。足腰に負担をかけずにシェイプアップしたい方におすすめ!

体育館

  • バドミントンや卓球など、スポーツレクリエーションを週替わりで開催いたします。是非ご参加ください。※登録制のサークルもございます。

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サービス

  • パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング

    1人ではなかなか続けられない方、もっとステップアップしたい方には専任トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。
    ※詳しくはお問い合わせください。

  • ランニングランニング

    ビギナーから大会での記録更新を目指すアスリートまで、レベルに合わせた本格トレーニングや無料練習会を開催!マラソン大会への出場や現地でのサポートなどランナー支援活動を積極的に行っています。

  • ノルディックウォーキングノルディックウォーキング

    2本のストックを使用することで、腰や膝の負担を軽減しながら全身の約90%の筋肉を使うことができる、安全性と効率性に優れたプログラムです。
    ※詳しくはお問い合わせください。

  • 成人スクール成人スクール

    美容、健康、自分磨きに。大人のための習いごと、はじめませんか?人気のスクールを各種ご用意しています。
    >>成人スクールページへ
    >>成人テニススクールはこちら

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