何かが始まる！何かが動く！動く楽しさを体感できる！グンゼスポーツmozoワンダーシティ

スタジオ･プール･ジム、それぞれのエリアでテーマ毎に分類された豊富なプログラムをお楽しみいただけます。
初めての方から上級者まで、目的やレベルに合わせてお選びください。

スタジオ

• シェイプアップ&
  元気復活プログラム

  全身を動かすエアロビクスやステップを使用するプログラム。
  しっかり汗をかきたい方に。

• リズム&ダンスプログラム

  ジャズやラテン、バレエなど、さまざまなダンスのプログラム。音楽に合わせてカラダを動かす楽しいクラスです。

• ラディカルフィットネス

  アルゼンチン発、話題の燃焼系プログラム。格闘技の動きをはじめ、全身を使って燃焼効果抜群!

• カラダとココロ
  気づきプログラム

  ヨガやピラティス、健康体操など、ふだんは外に向きがちな意識を内面にも向け、ココロとカラダのリフレッシュを。

• カラダ改善プログラム

  コリや歪みが気になる方に。器具やアロマを使用しながらリフレッシュ&リラックスできるプログラム。

• 35分プログラム

  短い時間でしっかり効果が出せる、目的に合わせて選べるショートプログラムシリーズ。

プール

• スイミング

  各種泳法の基礎からタイムを意識した上級クラスまでレベル別のレッスンを実施しています。

• アクアエクササイズ

  水に顔をつけずに無理なく動ける水中エクササイズ。足腰に負担をかけずにシェイプアップしたい方におすすめ!

サービス

• パーソナルトレーニング

  1人ではなかなか続けられない方、もっとステップアップしたい方には専任トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。
  ※詳しくはお問い合わせください。