グンゼスポーツ京都八幡スタッフブログ ダイエットと美容のマストアイテム「プロテイン」♡

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2019/02/09

ダイエットと美容のマストアイテム「プロテイン」♡

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ダイエットといえば??

と聞かれたら

アナタは何を思い浮かべますか?

多くの方は

「食事制限」を思い浮かべるのではないでしょうか。

 

確かに、「食事制限」はダイエットにおいて有効です!

摂取カロリーを抑えることができるから☝

 

しかーし、過度な「食事制限」は逆効果!!

栄養不足により健康を害し、リバウンドしやすいカラダになってしまうのです。。

 

えーーーっ!!

マジでっ\(◎o◎)/!

 

マジです(>_<)

 

美しく、健康的にダイエットできてリバウンドしないようにするためには

どうしたらいいのーーーーー!?

今回はダイエットと美容のマストアイテム「プロテイン」の効果について

紹介しまーす\(^o^)/

 

ダイエットに「プロテイン」が必要なワケ【その1】

そもそも「プロテイン」ってナニ?

知っている方もいるかと思いますが

「プロテイン」とは「タンパク質」のこと。

 

「タンパク質」は筋肉を構成する栄養素なので、

カラダづくり、ダイエット、ボディメイクを目指す方には

必要不可欠なんです!!!

 

さらに、筋肉だけではなく、お肌

「タンパク質」からつくられているので

美容効果も得られる優秀な栄養素なんです

大切な栄養素が不足すると・・・

【髪の毛】
ツヤがなくなる
細く切れやすくなる
パサつく (-_-;)

【肌】
乾燥してカサつく
肌荒れ、トラブルが続く・・・
弾力が弱くたるむ・・・ (*_*;

【爪】
弱くなる
割れやすくなる (T_T)

 

「タンパク質」が不足すると

「太りやすく・やせにくい(リバウンド体質)」になり

ダイエットの成功率は下がる↘↘

美容面においても一つもいいことがないんです!!

 

めっちゃ必要な「タンパク質」

日頃の食事で足りていますか?

 

気になる方はGUNZE SPORTS京都八幡の

SHOPフロアへGOOOOO!!!!!

おいしく飲めるプロテイン♪

お手頃価格のプロテイン♪

置いてまーす(^^♪

 

 

 

 

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