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【大人も子供も】泳ぎが上手になる動画を紹介中❢❢❢【2/21更新】

只今、プールが使用できくなっており、ご迷惑をおかけし、申し訳ございません。

 

再開予定日までプール以外の場所でできる運動を紹介します。

大人の方は、ジムやご自宅で!
スクールに通っている子は、おうちで!!

 

泳ぎにとても大事な運動をジムやご自宅で行い
プールでもっと効率よく泳げるようにやってみませんか?

 

下記の◯◯編をクリックすると動画に飛びます♪
ぜひチャレンジしてみてください♪

 

 

【フィットネス会員の方へ】
◯◯編をクリックすると動画に飛びます♪
ジムで泳ぎが上手になるトレーニング~mizuトレ~
姿勢編
水の抵抗をなくして、効率よく泳ごう♪日常生活から綺麗な姿勢に!!
キック編
4泳法で必ずキックがあります!柔軟性も高めて、しなやかに、楽に泳ぐために大事!
プル編
手をストロークの中で、一番水をかく時です!より効率良く泳ぐために必須!

 

【スイミングスクール生へ】
◯◯編をクリックすると動画に飛びます♪
あそびながら、およぎが上手になるうんどう★

コオーディネーショントレーニング①編  2021/2/21

コオーディネーショントレーニング②編  2021/2/21

級に合わせて試験項目の練習をしてみてください★

けのび編  5/16
《水泳の基本姿勢これができると上手になるよ♪》

ばた足編  5/18
《15.14級★星級になっても練習するよ!しっかり練習しよう♪》

クロール:手回し編  5/21
《12.11.10級★できるようになると誰でもカッコよく泳げるぞっ♪》

クロール:呼吸編  5/21
《11.10級★ポイントを覚えると「アレ!?できた!!」って思うよ♪》

背泳ぎ   5/21
《9.8.7級★絶対おしりを持ち上げて!手の動きは練習あるのみ♪》

平泳ぎ:キック編  5/22
《6.5.4級★水泳で一番難しい動きだけど、進む力は水泳の中で1番♪ホントだよ!》

平泳ぎ:手と呼吸編  5/22
《5.4級★水泳の中で一番楽に泳げる泳ぎだよ!!好きな子も多いかも…♪》

バタフライ:キックとうねり編  5/22
《3.2.1級★やってみると意外に難しく感じちゃう…体の力を抜いて動いてみよう!》

バタフライ:手とキックのタイミング編  5/22
《2.1級★ポイントは足と手のリズムを合わせること!歌いながら泳ぐとイイかも…♪》

 

住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金/9:30~22:00、土/9:30~20:00、日・祝日/9:30~19:00
※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。
休館日 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他
駐車場 2,500台