グンゼスポーツイオンモール広島祇園からのお知らせ

イベント情報&スタッフブログ

イベント盛りだくさん!

広島のみなさん
こんにちわ!

広島祇園の岩井です。

 

今日は、スクールのイベントをご紹介します。

8月19日(月)~21日(水)
休み集中泳教室を行います。
絶賛、受付中!!

 

8月31日(土) 
プールで運動会があります。
絶賛、受付中です!

8月11日・25日(日)
プールしています。
現在、受付中です!

 

9月22日(日)・・・予定
の遠足
もうすぐ告知します!

 

水中ウォーキングのご紹介

まずは、正しい姿勢から
歩くだけなのに姿勢?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、姿勢はとても大切です。
①胸を張って頭のてっぺんを真上に引っ張られているように立ちましょう
②お腹を引き締め骨盤を少し前へ出すように歩きます。
③歩いている最中は頭がぶれないようにして、目線は水平にまっすぐ前を観るようにします。
普段の生活でも、この姿勢を意識するとより痩せやすいでしょう。
※以前と同内容です。

 

横歩きで歩行(サイドウオーク)
 進行方向に足を開いて、屈伸するように膝を曲げ、肩まで水中に沈め横に歩きます。
 屈伸に合わせて、手の甲で水を持ち上げるようにします。
 慣れてきたら歩幅を変えて歩いてみたり、ピッチを上げたりして強弱をつけましょう。
 足をしっかり開いて体を沈めることで下半身やお尻の筋肉を強化できます。
 手を広げて水をしっかりかくことで、二の腕の筋力強化になります。

 

【夏のお得な入会キャンペーン情報】

なんと、会員登録料5,400円 ⇒ 0円

さらになんと、初月月会費 ⇒ 0円

(お好きな種別をお選びいただけます)

さらにさらになんと、水素水飲み放題オプション初月 ⇒ 0円

 

※3ヵ月以上のご継続が本キャンペーンの適用条件となります

※ご入会時に2ヶ月分の月会費をいただきます

 

キャンペーン締切は8月14日㊌まで!!

この夏スタートして、理想のカラダを手に入れよう!!

ご来店お待ちしておりまーす★

住所 〒731-0196 広島市安佐南区祇園3−2−1
電話番号 082-875-6005
営業時間 月~金 9:30〜23:00 
土 9:30〜21:00
日祝 9:30〜20:00
休館日 15日・月末最終日
駐車場 2,500台