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黒田の筋トレ日記#3 師匠編

 

お久しぶりです、スタッフの黒田です。

今日は私がもっとも尊敬している糸数師匠の筋肉の秘密について迫ってみます!!

 

 

まずは師匠のプロフィールから

 

本名 糸数雅人(いとかずまさと) 

年齢  不詳

好きな食べ物 トレーニング後のプロテイン   

自慢の部位 腕、肩

好きな種目 ベンチプレス

 

 

 

ここで糸数流トレーニングの極意を聞いてみました!!!

 

Q1 トレーニングのモチベーションは?

 

 A お客様からのお声え掛けが一番のモチベーションアップ

 

 

Q2 40代で体を維持できる秘訣は?

 

 A 軽い食事コントロールを意識しています

 例えば晩ごはんは白米なし・菓子パンは控える・お酒を飲む時は糖質ゼロを選ぶなどなど

 ちなみに。。。外食時は解禁しています!!!!

 

 

Q3トレーニング頻度は?

 

 A 週2、3回 30分程度

 

 

Q4師匠にとってのトレーニングとは?

 

 A 心身共に鍛えられるもの

 

 

みなさん糸数流トレーニングの極意は参考になったでしょうか??

ぼくも一歩でも師匠に追いつけるよう日々鍛錬したと思います!!

 

数さんを見かけたらいっぱい筋肉を褒めてあげてください!!!!

 

 

 

 

住所 〒604-8134 京都府京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町254 WEST18ビル9F
京都市営地下鉄『烏丸御池』より徒歩3分 阪急『烏丸』より徒歩5分
電話番号 075-222-0002
営業時間 平日/10:00~23:00 
土/10:00~21:00 
日祝/10:00~19:00
休館日 毎月15日・月末最終日
駐車場 専用駐車場・駐輪場はございません。 自転車、バイクでお越しの方は、御射山有料駐輪場をご利用ください。(1時間まで無料) お車でお越しの方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。