あなたの理想をかなえるハイクオリティなパーソナルトレーニング High Five High Quality Personal Studio あなたの理想をかなえるハイクオリティなパーソナルトレーニング High Five High Quality Personal Studio

型にはまったボディメイクでは結果は同じ。ひとりひとりの「なりたい」を実現するために。
性別、年齢、目標・目的が異なる全てのお客さまにとっての理想を叶えます。
「なりたい」を叶える。High Fiveオリジナルメソッド 運動 TRAINNING×栄養 NUTRITION×休養 REST
運動メソッド TRAINNING 目的や生活習慣に合わせた、最適なトレーニング負荷を設定。*1 RM 法を用いて算出し、1セッション60～90分のトレーニングを週3～4回実施します。栄養メソッド NUTRITION *2 PFCバランスを用いて生活習慣をカウンセリングしながら食事面のアドバイスを行います。あなたのライフスタイルを重視し、ストレス無く実践できる目標を設定します。休養メソッド REST 運動効果を最大化するため、休養の質もコントロール。*3 積極的休養と*4 消極的休養を組み合わせ、トレーニングだけでなく生活の質の向上にもアプローチ。*1 RM法・・・「Repetition Maximum」の略で、最大反復回数のこと。*2 PFCバランス・・・P(タンパク質)F(脂質)C(炭水化物)が総エネルギーに対し、どれくらいの割合を占めるかを示した比率。*3 積極的休養(active rest)・・・疲労時に軽くカラダを動かすことで血液改善を図り、疲労物質の排出を促します。*4 消極的休養(negative rest)・・・体を動かさずゆっくりと休み、肉体的な疲労を回復します。
充実の付帯サービス ご利用期間中はグンゼスポーツつかしん全施設をご利用いただけます。また、ご予約いただければご家族・ご友人と一緒にパーソナルブースでトレーニングも可能。その他、レンタル品やフリードリンクなどのアメニティサービスも備えています。
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<PRICE>料金制度のご案内 入会金税込11万円+パーソナルセッション料金2ヶ月(8回)税込11万円 ※詳しくはお問い合わせください。※一部内容が変更となる場合がございます。
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