GUNZE体操
運動初心者の方でも 安心してご参加いただける、 グンゼスポーツ監修の オリジナル体操です。
終日利用可能なワンプライスで
ひとりひとりのスタイルに合わせて楽しめます。
〈たとえばこんな使い方〉
1. マイペースに運動習慣を身につける
運動が苦手、スポーツクラブが初めての人にも使いやすい
ジムエリアとプール、温浴施設を使い放題！
基礎体力をつけることからスタートして、慣れてきたら
なりたいカラダを目指して目的別トレーニングへステップアップ！
ダイエットや基礎体力向上に効果的な
有酸素運動も、幅広いラインナップで応援！
太もも、お尻、腹筋…鍛えたい部位や
なりたいカラダに合わせて選べるマシントレーニングも充実！
どなたでもご参加いただける
ジムプログラムも大好評！
10分で解消-肩こり-
肩こりにお悩みの方、 筋膜リセットでたったの10分、 かんたんケアですっきり 解消しましょう！
10分でほぐす-腰-
カラダのケア・メンテナンスの時間が取れず、 疲れが溜まっていませんか？ たった10分の筋膜リセットで リフレッシュしましょう。
トレーニング後は、ゆったりお風呂や
サウナでリフレッシュ！
2. いろんなレッスンで趣味充実♪
その日の気分やカラダのコンディションに合わせて選べる
人気インストラクターによるプログラムレッスン。
ダンスや格闘技、マインドフルネスに体質改善など…
豊富なプログラムからお気に入りを見つけよう！
