運動ビギナーの方もあんしん。
女性だけ、最大10名までの少人数グループで
短時間で効果的なトレーニングを実施。
子育てもダイエットも、
1人じゃ不安がいっぱい。
そんなライフステージの変化に
向き合う女性を応援します。
こんな人におすすめです
ミライゼの特長
少人数のグループ
エクササイズ
気軽に話しやすい雰囲気だから
日常のちょっとしたストレスも
仲間とのおしゃべりや運動で
気軽に発散!
女性のカラダに
うれしい運動テーマ
ダイエットやヒップアップなど、
毎月テーマが設定されているので
スタジオに通うだけで、キレイになれる
運動習慣が自然と身に付きます！
忙しい方にも嬉しい
レッスン選択
固定クラスではないので、
家族の予定やお仕事の忙しさなど、
スケジュール変更が多い方も
安心して続けられます。
トレーナーにも
相談しやすい環境
トレーニングやカラダについての
相談にも少人数だからしっかり丁寧に
答えます。パーソナルトレーニングは
ハードルが高い…そんな方にもおすすめ。
個々の運動レベルに
合わせて指導
トレーニングで使用する活動量計で
参加者のコンディションを
リアルタイムでチェック!無理なく
効果的な運動量をアドバイス。
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