グンゼスポーツ桜宮からのお知らせ

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アフターバーン で 時短ダイエット!

皆さんこんにちは!
グンゼスポーツ桜宮店は本日より新年の営業が
はじまりました。”はじまる”といえば、いよいよ
1月より新プログラム  LIVE10 (ライブテン)
始まります。

年末のブログでも少しご紹介しましたが
たった10分の運動でエネルギー消費効果が
約48時間も持続するといわれるプログラムです。
その持続する効果を アフターバーン といいます。
今日はアフターバーンについてご紹介!

運動をすると乳酸がたまる。とか、筋肉の繊維が
傷つくとか聞いたことないですか?
疲労物質の乳酸を取り除いたり、傷ついた筋肉を
回復させるのに
エネルギーが必要となり、運動後も
エネルギー消費が
持続します。 
これが アフターバーン!

しかし、アフターバーン効果を得るためには、
結構キツイ運動をしないといけないんです。

そこで、生まれたのが LIVE10 

1人じゃできないキツイ運動もみんなと一緒なら
楽しめちゃいます!
みんなで、汗を流したあとの達成感を共有しませんか!

たった10分でいいので、フィットネスは忙しいからムリ!
とは、もう言わせません!

LIVE10

 

 

 

 

 

 

 

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新規ご入会で、会員登録料 通常5,400円を
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住所 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町5丁目13番4号
JR「桜ノ宮駅」東出口より徒歩約400m  地下鉄「都島駅」2番出口より徒歩約400m
電話番号 06-6925-3440
営業時間 月~金/10:00~23:00 
土/10:00~22:00  
日祝/10:00~20:00
休館日 毎月10日・20日・月末最終日
駐車場 3時間まで無料