グンゼスポーツ岡山妹尾からのお知らせ

イベント情報&スタッフブログ

カラダにとって大事な事 🍃

コロナ禍でお家にいる時間が

増えましたが、

そんな状況でも

生活を豊かに

元気な気持ちをもって

過ごしたいですよね 🍂

 

 

そんな生活を豊かにしていくうえで

大切なのはもちろん

” 健康なカラダ

 

 

健康になる為に大事な3つの事は

食事

【 睡眠

【 運動

 

 

今日はその中の

運動 ” に関して

お話していきます!

 

 

「 隣のAさんのご主人
いつまでも若々しい・・
うちの主人とは
全然違うなあ。。
(歳は同じはずなのに..)」

 

 

なーんて

TVショッピングのような展開ですが、

いつまでも

若々しい人っていますよね!

 

 

それはなぜか、、

実は毎日少しだけ

〇〇〇〇〇 をしていたから!

 

そ・れ・は

 

【 ストレッチ

 

なんです!

 

 

歳を重ねると、どうしても

腰が痛くなったり

肩が凝ったりしてきますよね。

後は中々カラダの疲れが

取れなかったり・・・。

 

 

それらを改善していけるのが

ストレッチなんです

 

 

「 え?!それだけで
若く見えてたの?? 」

 

 

なんてびっくりされる方も

いるんじゃないでしょうか (。-`ω-)

 

 

ストレッチをすることで

姿勢改善にもなります!

姿勢が良く、背筋がピンと

なるだけでも

若く見えますよね!

 

 

「やり方がわからん、、」

「1人じゃったらやる気起きんわ、、」

 

 

そんな時は

是非グンゼスポーツ岡山妹尾へ!

 

 

分からないことがありましたら

スタッフへお声掛けください ♩

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電話番号 086-281-5511
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