グンゼスポーツ富山レガートスクエアからのお知らせ

イベント情報&スタッフブログ

フリーウエイト企画・・・始動♪

みなさんこんにちは‼

なかみちです☆

 

5/15の、フリーウエイト研修を終え・・・

このように新たな掲示物をジム内に

貼りだしてます‼

 

 

 

実は5/15の研修時に・・・

スタッフの皆様に

・ベンチプレス

・スクワット

のMAX測定をしていただきました‼

 

 

その結果や、今後行っていく

ジムイベントに関する掲示物を

貼りだしています♪

 

 

今まではスタジオプログラムや

マシントレーニングなどを中心に

ご紹介して参りましたが・・・

次は、フリーウエイトに注目して参ります‼

 

 

●フリーウエイトって?

●どんな効果があるの?

●ベンチプレス?スクワット?

 

 

いろいろな疑問が浮かんできますね・・・

 

次回のブログから

「フリーウエイト」について

詳しくご紹介致しますね‼

 

今後行う、ジムでのイベントについても

ご紹介して参ります♪

 

 

今回はここまで‼

なかみちでした☆

 

 

 

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