グンゼスポーツ富山レガートスクエアからのお知らせ

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TOP RIDEインストラクター紹介♪⑤

みなさんこんにちは‼

なかみちです☆

 

今回も「TOP RIDE」

インストラクターのご紹介を致します‼

 

本日ご紹介するのは・・・

寺坪インストラクター☆

 

「FIGHT DO」に続き、2回目の登場‼

そんな寺坪さんからのコメントをご紹介致します♪

 

 

 

「TOP RIDE」の良い所・・・

・短時間なのに、汗をかける‼

 ・自分のペースで、できる‼

・運動したなぁという爽快感がある‼

・心地よい疲れを感じられる‼

・下半身が鍛えられる‼

・30分があっとゆうま‼

・カロリー消費目標設定が出来る‼

素晴らしいポイントがたくさんあります♪

皆様、ぜひぜひ「TOP RIDE」にご参加ください☆

 

 

 

寺坪さんは箇条書きで

「TOP RIDE」の良さをまとめてくれました‼

良い所がいっぱいですよね♪♪

寺坪さんのレッスンは「FIGHT DO」のブログでも

書きましたが、自然と笑顔になります。

運動効果はもちろん、ココロにも良い効果がありますよ☆

 

 

 

今回はここまで‼

なかみちでした☆

 

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