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冬太り解消!ホットヨガで体温上昇!

2019年

新しい年が明けたと思ったら・・・

もう2月。

 

えっ\(◎o◎)/!

もう2月!?

ヤバい!!!!!

今年こそはダイエットがんばるっ!って決めたのに・・・

なんだかよくわからんうちに1カ月過ぎてしもたー!!

という方、多いのでは??

 

はい。

でもみなさん慌てずに☝

「まだ2月」です。

焦らずに

「今」から春・夏に向けて「痩せやすいカラダ」をつくっていきませんか?

 

さて今日は「冬太り解消!ホットヨガで体温上昇!」についてです。

◆そもそもなんで太るの?

その要因のひとつは「カラダの冷え」
体温が1℃下がると、
実は・・なんと
・・・
13%~15%も基礎代謝量が低下するといわれていて
体温が35℃台の人と36℃台の人が同じように1日を過ごしても
体温差が1℃あると消費カロリーに差が出てしまうんです(-_-;)
マジでっ!?って感じですよね。。

寒い時期、体温が低下することで消費カロリーが減ってしまい
太りやすくなってしまうのです。

では、どうすればいいの~??

 

◆冷え症脱却で「痩せやすいカラダ」になろう

カラダを温めることが「痩せやすいカラダ」をつくるんです。
もちろん、温めるというのは一時的ではなくずーーっとです。
体温が1℃下がると13%~15%も基礎代謝が低下するということは
逆に
体温を1℃上げると13%~15%基礎代謝がアップするということ!

そんな冷え症で体温が低めの方におススメ♡なのが
そう、そうなんです、ホットヨガなんです(^^♪

ホットヨガは、室温36℃前後、湿度60%の室内でカラダを動かします。
そこにいるだけでじんわ~り汗ばむ環境。
だ・か・ら
冷えるということはぜーったいにありえません。

高温多湿の中でカラダを動かして大量の汗をかくことで
自律神経が整えられ徐々に体温を上げていくことができます。
冷え症から脱却できるのです!!

つまり、ホットヨガで「痩せやすいカラダ」をつくることができちゃうんです!!

ただ大切なのは、1回や2回で効果を期待しないこと。
長いスパンで捉えて、継続することで「カラダの体質」が変わっていくことを
忘れないで(^_^)/~

 

そんな
「痩せやすいカラダ」をつくるためのホットヨガを始めませんか?
体験してみたい方はプログラムを確認の上、下記電話番号までご予約ください♪

075-971-6100

 

入会にはお得で便利なWEB予約がおススメ!
ホットヨガ体験と同じ日に予約いただくとスムーズにご案内できます。
また、体験料もキャッシュバック(体験当日のみ)
さぁ、下記ボタンをクリック☟

 

WEB入会予約はこちら ※スクールはご利用できません。

 

ただし、もし都合が悪くなったり、体験後アナタが満足しなければ遠慮なくキャンセルしてください。
もちろんキャンセル料など不要です。

お待ちしておりまーーす♡

 

 

 

 

 

住所 〒614-8294 京都府八幡市欽明台北3-1
電話番号 075-971-6100
営業時間 月~金 10:00~23:00 
土 10:00~20:00
日祝 10:00~20:00
休館日 15日・月末最終日
駐車場 無料駐車場あり