そんなあなたに、グンゼスポーツが真剣に向き合う!それが グンゼの鬼トレです。鬼と書いてプロと呼ぶ！グンゼスポーツには「〇〇の鬼」そろってます!! グンゼスポーツスタッフが本音でお届けする鬼の質問3つ その1「たまに」「ゆるく」やるだけで結果が出せると本当に思っていますか? その2「運動だけ」「食事だけ」で良いわけがないですよね? その3「なんとなく苦手」「無理そう」っていつまで言うの?大人なのに?? 厳しいのはここまで!一緒に解決していきましょう!
その1　A.もちろんNO!１回の運動はがんばりすぎなくて良いのでコツコツ地道につづけましょう。 グンゼの運動は鬼かんたん！ビギナーさんでも始められる、続けられる運動のラインナップ。運動効果を研究して作られているから時短でも効果は◎
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100歳まで
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何歳からでも遅くない！ 何歳からでも変われます！ 「体・バランス・口・頭」を鍛えよう！

その2「運動だけ」「食事だけ」で良いわけがないですよね? 　A.そんなのもはや常識！でもついつい極端な方法に偏ってませんか？疑問質問は、まず相談！ グンゼのスタッフは鬼やさしい！頼れるスタッフが運動方法はもちろんあなたに合ったカラダ改善方法をアドバイス!しかも、不安なキモチもガッチリサポート!
カウンセリング

分析結果をもとに一人ひとり違う カラダの課題を発見！ 解決するための運動や 生活習慣について プロのトレーナーが わかりやすくカウンセリングします。

ボディチェック

体成分分析によって体脂肪率や BMI指数などの基本データから、 カラダの筋バランスや ボディタイプまで 健康診断じゃ分からない項目を チェックできます！

運動指導

基本的なマシンの使い方や あなたの目的に合った効果的な 運動の組み合わせなど、 グンゼスポーツならではの指導力に お任せください!

その3「なんとなく苦手」「無理そう」っていつまで言うの?大人なのに?? A.とりあえず一度プログラムレッスンに参加してみてください!総合型クラブのいちばんオイシイところなんです!! グンゼのプログラムは鬼たのしい！エンタメ、ダンス、格闘技、リラックス!圧倒的なバリエーションで本格的なレッスンが選び放題!自分に合ったたのしさを見つけるのが続けられるいちばんのポイント!
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トランポリンで飛んで、跳ねて！ 消費カロリーもトップクラスのプログラム。 終わる頃には汗だくです!

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格闘系プログラムで ストレス発散するならコレ！ きもちがスッキリするだけでなく、 ふだん使わない 筋肉が目覚める感じも気持ちいい！

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