グンゼスポーツはびきのプログラム&サービス

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グンゼスポーツはびきの プログラム&サービス

充実のプログラム!詳しくはこちら(PDF)

グンゼスポーツはびきのの11月プログラム&タイムテーブル表がご覧頂けます。

プログラム表はこちら(PDF)

スタジオ・ジム、それぞれのエリアでテーマ毎に分類された豊富なプログラムをお楽しみいただけます。
初めての方から上級者まで、目的やレベルに合わせてお選びください。

スタジオ

  • シェイプアップ&元気復活プログラムシェイプアップ&
    元気復活プログラム

    全身を動かすエアロビクスやステップを使用するプログラム。
    しっかり汗をかきたい方に。

  • リズム&ダンスプログラムリズム&ダンスプログラム

    ジャズやラテン、HIPHOPなど、さまざまなダンスのプログラム。音楽に合わせてカラダを動かす楽しいクラスです。

  • ラディカルプログラムラディカルプログラム

    アルゼンチン発、話題のプレコリオプログラム。格闘技の動きなど、全身を使うエクササイズで燃焼効果抜群!

  • カラダとココロ気づきプログラムカラダとココロ
    気づきプログラム

    ヨガやピラティス、健康体操など、ふだんは外に向きがちな意識を内面にも向け、ココロとカラダのリフレッシュを。

  • 体調すっきりコントロールプログラム体調すっきりコントロールプログラム

    コリや歪みが気になる方に。器具を使用しながらリフレッシュ&リラックスできるプログラム。

  • 35分プログラム35分プログラム

    短い時間でしっかり効果が出る、目的に合わせて選べるショートプログラムシリーズ。

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サービス

  • からだステーションからだステーション

    身につけるだけで、おでかけ中も運動データを記録、館内では血圧や体重など身体情報を管理できます。
    スマホやPCからチェックできるのでデータを基に目標を立てたり、スタッフのアドバイスを受けられます。
    ※利用料月額648円(税込)

    詳しくはこちら>>

  • パーソナルトレーニングパーソナルトレーニング

    1人ではなかなか続けられない方、もっとステップアップしたい方には専任トレーナーによるマンツーマン指導が受けられるパーソナルトレーニングがおすすめです。

    ※詳しくはお問い合わせください。

  • 成人スクール成人スクール

    成人はじめてバレエ教室
    少人数制にしていますので、初心者の方から経験者の方までご自身のペースでレッスンできます。朝のひととき、楽しく踊ってみませんか?

    詳しくはこちら>>

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