グンゼスポーツ橿原からのお知らせ
イベント情報&スタッフブログ
おすすめプログラム【FIGHT DO】
グンゼスポーツ橿原では、毎週60本以上の
スタジオプログラムを開催しています。
エアロビクスからヨガまで、お客さまのニーズに合った
プログラムがきっと見つかるはず！
本日は、
ラディカルフィットネス
FIGHT DO
のクラスをご紹介！
ラディカルフィットネスとは・・・
アルゼンチン発祥のプログラム。
シンプルな構成と動作に適した厳選されたミュージックが特徴。
サンドバッグやトランポリン等のツールを使って非日常体験！
楽しく汗をかきながらシェイプアップ！
FIGHT DOとは！
キックボクシング・ムエタイ・マーシャルアーツの動きがベースになっていて
シェイプアップ・筋力アップを目指すクラスです。
動きはシンプルでかつ、ダイナミックにつくられていて
モチベーションの上がる音楽とともに脂肪を燃焼！
パンチは肩甲骨をしっかり動かすので
肩こり解消にもおすすめです♪
プログラムの特徴
運動強度・・・★★★★☆☆ 4
難易度・・・★★★☆☆☆ 3
楽しさ・・・★★★★★☆ 5
脂肪燃焼したい！汗をかいてリフレッシュしたい！
そんな方におススメのクラスです♪
