グンゼスポーツ橿原からのお知らせ

おすすめプログラム【FIGHT DO】

グンゼスポーツ橿原では、毎週60本以上の

スタジオプログラムを開催しています。

エアロビクスからヨガまで、お客さまのニーズに合った

プログラムがきっと見つかるはず！

本日は、

ラディカルフィットネス

FIGHT DO

のクラスをご紹介！

ラディカルフィットネスとは・・・

アルゼンチン発祥のプログラム。
シンプルな構成と動作に適した厳選されたミュージックが特徴。
サンドバッグやトランポリン等のツールを使って非日常体験！
楽しく汗をかきながらシェイプアップ！

FIGHT DOとは！

キックボクシング・ムエタイ・マーシャルアーツの動きがベースになっていて

シェイプアップ・筋力アップを目指すクラスです。

動きはシンプルでかつ、ダイナミックにつくられていて

モチベーションの上がる音楽とともに脂肪を燃焼！

パンチは肩甲骨をしっかり動かすので

肩こり解消にもおすすめです♪

プログラムの特徴

運動強度・・・★★★★☆☆　4

難易度・・・★★★☆☆☆　3

楽しさ・・・★★★★★☆　5

脂肪燃焼したい！汗をかいてリフレッシュしたい！

そんな方におススメのクラスです♪

5月のタイムテーブルはコチラ！