こんにちは!
栄養学講座第7弾!!
毎日の生活リズムの中で必須の”睡眠”🌙
眠ることで疲労を取る→脳を含む内臓を休ませる→元気に新しい1日を迎え、活動的に動く!
というサイクルの中で、私たちは生きています♪
そしてお肌のためにも”睡眠”は大切です☆ミ
実はしっかり眠る為には必要な栄養素やホルモンがあるのです。
しかも眠ることでエネルギー消費量が上がり、痩せやすくもなります!!
ちょっとしたコツを実践するだけでカラダだけでなく、ココロも晴れやかに☆
お問い合わせやご予約は、グンゼスポーツ橿原まで!
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☎0744-21-2600
住所 | 〒634-0837 奈良県橿原市曲川町7丁目20番1号 イオンモール橿原ノース・モール2Fビューティーモールゾーン JR和歌山線「金橋駅」より徒歩5分 、近鉄「大和八木駅」より近鉄バスで15分 |
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電話番号 | 0744-21-2600 |
営業時間 | 火~金/10:00~21:00 土日祝/10:00~18:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了1時間前までとなります。 |
休館日 | 毎週月曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
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駐車場 | 無料駐車場5,000台完備 |