グンゼスポーツ西明石からのお知らせ

9月プログラム変更のお知らせ

9月28日（水）
フィットネスパワーヨガ→OXIGENO
11：45～12：30→11：45～12：15
市村→日栄
Aスタジオ

9月29日（木）
14：15～15：00
フリースタイルダンス→シアターダンス
大西→Lima
Aスタジオ

9月29日（木）
15：20～16：00
ZUMBA
大西→Lima
Aスタジオ

9月29日（木）
MEGA DANZ→ZUMBA
19：30～20：15
安宅→MION
Aスタジオ

9月29日（木）
週替りレッスン→ポルドブラ→フリースタイルダンス
20：35～21：20
安宅→MION
Aスタジオ

＊ポルドブラとは
体幹を意識したスローな動きをしっかりする事で、
バランス力がつき、しなやかでブレない体を手にする事ができるレッスンです。