リフレッシュする

ヨガ・ピラティス

パワーヨガのアサナ(ポーズ)を取り入れ、全身をバランス良く動かし、流れるような動きでココロとカラダの調和を目指すクラス

ホットヨガ

ホット環境で行うパワーヨガにより全身の筋バランスと引締めを目指します

このプログラムを
実施している店舗はこちら

兵庫県

大阪府

奈良県

京都府

滋賀県

広島県

岡山県

愛知県

富山県

群馬県

ホットピラティス

ホット環境でカラダ調整しながら、ピラティスとストレッチを融合した体幹部の強化と調整のクラス。引き締めと緩める動きでメリハリボディを目指す

このプログラムを
実施している店舗はこちら

兵庫県

大阪府

奈良県

京都府

滋賀県

広島県

岡山県

愛知県

富山県

群馬県

ホットワーク

座る・寝る・四つばい姿勢の動きを中心にていねいに体を整えるクラス。ホットの環境に慣れ、カラダのめぐり改善やデトックスを目指す

このプログラムを
実施している店舗はこちら

兵庫県

大阪府

奈良県

京都府

滋賀県

広島県

岡山県

愛知県

富山県

群馬県