RUNNINGからのお知らせ
京都八幡店
ランニング講座
～京都八幡店初開催 まず始めて、そして続けるためのランニング講習会です～
【実施店舗】 京都八幡店 店舗案内はこちらから
【実施時間】 １０：００～１２：００
【実施内容】
講義（スタジオ） 【図や画像や使いながら説明します】
・ジムでの走り始め方、続け方
・屋外での走り始め方、続け方
実技（きんめい近隣公園） 【体操や理論アドバイスも入れながらカラダを動かします】
・ウォーキングとランニングのフォームの違いと注意点
・「楽・快・辛」の感覚と、呼吸とペース（速さ）の関係
（マイペースで15-30分走ります）
・脚を強くする、ケガを予防する補強運動
【申込】 メールまたは京都八幡店にてお申込ください（申込締切５月１８日まで）
● 次の ①～⑤ の必要項目を記載し running-event@www.gunzesports.com
へメールにて送信ください。
① 氏名 ②年齢 ③電話番号 ④所属店舗または一般
⑤ 当イベントの写真をﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞに掲載する事を 同意しますまたは同意しません
● 京都八幡店に設置の案内書・申込書に記載のうえ京都八幡店フロントまでお持ちください。
【参加料金】 ・京都八幡店会員さま 無料 ※必ず会員証を提示ください。
・他店会員さま ５００円 ※必ず会員証を提示ください。
・一般 １，０００円
【その他】 ・受付は９：３０より フロント横にて開始いたします。
・外ばき用のシューズをお持ちください。
・雨天の場合も開催いたします。その場合、講義（スタジオ）の時間配分を長くし、
実技の一部をスタジオ内で実施とし屋外でのランニングは中止と致します。
（11時15分終了予定）
