RUNNINGからのお知らせ
桜宮店
ｅＡ火曜マラソン練習会
～５月より「ｅＡ火曜練習会」を新設しました！～
効果的な走動作の動きづくりとスピード強化練習を行います。
土曜練習会とのセット練習で、フルマラソンに向けた総合的な走力を高めます。
【実施時間】 １９：３０～２１：００
【実施内容】
◆効率的な走動作の動きづくり
◆ビルドアップ走 （６０分間）
「楽である」ロング走ペース→「ちょうどよい」フルのペース→「ややきつい」ハーフのペース
の３段階で走ります。
設定のペースはご参加される方のレベルに合わせ、大きく３つのグループに分かれて行います。
【参加方法】
・ 事前申込みは必要ありません。プログラム開始の３０分～１０分前までに来館し、チェックインと更衣を済ませてください。
※ロッカー、シャワー、お風呂のご利用ができます。
・ 雨天の場合は中止です。 プログラム開始の２時間前には決定いたします。
※現在、グンゼスポーツ小林玲子コーチのブログでが閲覧できない状態にありますのでお問合せは桜宮店までお願いいたします
【受付・集合場所】
・ １Ｆ フロントにてチェックインください。会員さまは会員証を提示ください。
更衣後、水分補給のドリンクなどをお持ちのうえ、１Ｆ フロント前にご集合ください。
※初回の方は（一般のみ）１Ｆランニング受付にて手続きのうえ登録カードを発行します。
【参加料金】
■桜宮店会員さま 無料
（但し、会員種別外でのご参加は利用規定に基づき有料になります。
例）デイタイム会員：時間外利用として１，０００円）
■他店会員さま ５００円（他店利用料）（但し、会員種別外でのご参加は利用規定に基づき時間外利用として最大５００円まで加算されます。
■法人会員さま 法人チケット等を提示のうえ、施設利用料をお支払いください。
■一 般 １，０００円
