RUNNINGからのお知らせ
桜宮店
ｅＡ土曜マラソン練習会
これから走り始める方からマラソンを目指す方まで・・・２つのコースを設定しています。
「マラソンランナーコース」・・・対象：マラソン完走、記録更新を目指す方。１人ではできない練習を皆と一緒に頑張ります！
「初心者ランナーコース」・・・対象：体力に自信がない、これから走り始める方、シェイプアップを目指す方
【実施内容】
「マラソンランナーコース」 １０：３０～１３：００
◆筋力トレーニング・・・自体重、傾斜、階段を利用して走る筋肉を鍛えます！！ランナーの為の筋力トレーニングですので適度な負荷で故障予防にもなりますよ＾＾
その後、快適なジョギングペースで４５分間走ります。比較的短い走時間で脚の筋持久力を養います。
「初心者ランナーコース」 １０：３０～１２：００
◆筋力トレーニング・・・自体重、傾斜、階段を利用して走る筋肉を養います！！回数は調整できますのでご安心ください＾＾
【参加方法】
・ 事前申込みは必要ありません。10:00-10:20までに来館し、チェックインと更衣を済ませてください。
※ロッカー、シャワー、お風呂のご利用ができます。
・ 雨天の場合は中止です。 グンゼスポーツ小林玲子コーチのブログで練習会開始２時間30分前までにお知らせします。 https://blog.gunzesports.com/
【受付・集合場所】
・ １Ｆ フロントにてチェックインください。会員さまは会員証を提示ください。
更衣後、走れる服装、シューズ、水分補給のドリンクなどをお持ちのうえ、２Ｆ フリースペースにご集合ください。
※初回の方は（一般のみ）１Ｆランニング受付にて手続きのうえ登録カードを発行します。
【参加料金】
・桜宮店会員さま 無料
（但し、会員種別外でのご参加は利用規定に基づき有料になります。
例）ナイト会員：時間外利用として１，０００円）
・他店会員さま ５００円（他店利用料）
・法人会員さま 法人チケット等を提示のうえ、施設利用料をお支払いください。
・一 般 １，０００円
