RUNNINGからのお知らせ

ｅＡ式マラソントレーニング

実施時間：10:30〜12:30

フルマラソンを3ヶ月後、6か月後、1年後、2年後…に目指す方を対象に、年間計画のもと基礎走力づくりから専門練習までを走力グループ別に実施します。
経験、走歴豊富なランニングコーチが的確なペースメイクでサポートします。
これからレースを目指す方には必須のペース感覚が自然と身につきます。

■練習内容
インターバル走、45分間快調走

詳しくはこちら（ＰＤＦ