皆さんは ” プロテイン “
って普段飲みますか??
トレーニングしてたりすると
トレーニング後に飲んだりするけど、
普段の生活の中では
「よし飲もう!」っていう場面
中々ないですよね ☁
今日はそんなプロテインの
お話を少しばかし
していこうかなと思います!
まずプロテインを大きく分けると
動物性たんぱく質
【ホエイ】【カゼイン】
植物性たんぱく質
【ソイ】
に分かれます!
ではそれぞれの
特徴はというと・・・
・ホエイ・
筋肉の修復効果が高いのが特徴!
トレーニング後の
たんぱく質補給にもってこい ☆
「強いカラダを作りたい!」
そんな方に
おすすめなのが ホエイプロテイン!
・カゼイン・
腹持ちが良いとこが特徴!
ダイエット時の間食や
トレーニングしない日の
たんぱく質補給にもってこい ☆
「痩せたいけど筋肉は落としたくない!」
そんな方に
おすすめなのが カゼインプロテイン!
・ソイ・
大豆に含まれるイソフラボン効果で
皮膚や骨の強化、
肌の張りを保ったり
女性らしいカラダのラインを
キープできます ☆
「女性らしいカラダのライン保ちながら
痩せたい・・」
そんな方に
おすすめなのが ソイプロテイン!
といった感じで、
カラダをどうしていきたいかによって
種類を選べれるんです *
今まであまり飲んだ事なかった方など、
この機会にぜひ
” プロテイン “ 手に取ってみてください!
グンゼスポーツ岡山妹尾でも
プロテインの販売をしてますので
「どれが自分に合ってるんだろう?」
と迷ったら、
スタッフへお声掛けください 👌✨
住所 | 〒701-0203 岡山市南区古新田1125-1 |
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電話番号 | 086-281-5511 |
営業時間 | 月~木/10:00~22:30、土/10:00~19:00、日・祝日/10:00〜19:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
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駐車場 | 無料駐車場あり |