2月は バレンタインデー もあり、
どこか甘い香りがする。
誘惑が多い月ですよね!🍫
さぁ、そんな甘い誘惑に
負けないように
トレーニングしましょう!
って言いたいところですが・・
よく言われる事があります。
それは
【 忙しい 】【 時間がない 】
ということ。
でも、そんな人が考えている
共通認識は
【 トレーニングを時間軸で考えている 】
じゃないですか?
どういうことかというと、
長時間の運動
l l
ダイエット や ボディメイク
に繋がる。
なんて思ってませんか?
長時間トレーニングすればいい。
ってことでもないんです!
トレーニングは短時間でも
やったらやった分の効果は出てきます。
【 習慣がカラダを作る 】
まずは短時間からでもトレーニングの習慣をつけ
なりたい自分になりましょう!
なりたい自分になる為の第一歩。
Web予約からスタートしてみませんか?
⇓ ⇓
住所 | 〒701-0203 岡山市南区古新田1125-1 |
---|---|
電話番号 | 086-281-5511 |
営業時間 | 月~木/10:00~22:30、土/10:00~19:00、日・祝日/10:00〜19:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
---|---|
駐車場 | 無料駐車場あり |