お腹をキュッ。と言うことで
今日はお腹の引き締めトレーニング
やっていきましょう 👌
スターート!
↓ ↓
( ボールが無い人は丸めたバスタオルで代用してみてね🌟 )
1. ボール又はバスタオルを足に挟んで
両手両足伸ばしましょう
2. 両手両足を持ち上げ、自分のカラダの真上で
ボール又はバスタオルを足から手にチェンジします
3. 最初の状態に戻ります
4. そしたら今度は手から足にチェンジ!
この動作を繰り返しましょう ◎
まず初めは10回からスタート!
1人じゃ続かない・・
そんな時は是非グンゼスポーツ岡山妹尾へ ☺
スタッフと一緒にお腹をキュッ。
頑張ってみましょう~ ✊
●○● 10月30日(土)までにお申し込みの方限定 ●○●
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・会員登録料 0円!
・初月度月会費 0円!
例えば、
スタンダード会員でご入会頂くと
10 / 22 ~ 10 / 31 スタートの方は
10月~12月の初期費用合計
9,625円(税込) でご利用頂けます!
さらに! RESTART応援特典
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※グンゼスポーツに在籍経験のある方/スポーツクラブに通われた経験がある方
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住所 | 〒701-0203 岡山市南区古新田1125-1 |
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電話番号 | 086-281-5511 |
営業時間 | 月~木/10:00~22:30、土/10:00~19:00、日・祝日/10:00〜19:00 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
休館日 | 毎週金曜日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
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駐車場 | 無料駐車場あり |