グンゼスポーツ岡山妹尾からのお知らせ

尻文字でキュッ 🍑

『 尻文字 』

なんかの罰ゲームだったりで

やったことありませんか？？

ちょっと恥ずかしさのある尻文字。

なんとこれが ヒップアップ に効くんです 🍑

お尻を上げたり下げたり、

左右に動かすことで

普段使っていない筋肉が

鍛えられて

垂れたお尻が上がってくる！

なんと素敵な運動！（笑）

せっかくならトレーニングばかりじゃなく、

たまには楽しくお尻で文字を書きながら

お尻上げていきましょ 👌

文字は何でもOK！

好きな文字書いてヒップアップ ↑↑↑

目指せ、小尻 🍑

飛沫感染防止にも

役立つかも。。（笑）

「 1人じゃ恥ずかし～。 」

ってなったら

私たちスタッフと一緒に

尻文字しましょ ☺（笑）

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