グンゼスポーツ岡山妹尾からのお知らせ

🌲 Happy X’mas 🎅

12月24日・12月25日は

クリスマスイブ 🌲

クリスマス 🎅

ですね。

クリスマスと言えば ..。oO（🌲）

いつもよりちょっと豪華な食事と、

クリスマスケーキ 🍰＊

「特別な日だから。」

「普段食べないから。」

って自分に言い聞かせて

ケーキをホールで。。

なんてしてませんか？

・・・それ最高ですね。（笑）

どこのケーキが美味しいか、

またこそこそっと教えてください（笑）

じゃあなんで普段は

食べる量を気にしてしまうんでしょう？

それはずばり！

〔 太る 〕を連想するからですよね！

美味しいものは

【 糖質 】が多く含まれているものが

ほとんど！

放っておくと、

脂肪になっちゃうんです ((+_+))

だから、最近

糖質を抑えるお茶なんかが

売れているんですよね。

それも1つの方法ではありますが、

もっと ” 楽しさ ” を

取り入れてみませんか？

そう！ずばり！！

” 運動をする ” 事です！

糖質は運動をする際に、

エネルギーとして使われます！

そして、運動をして

代謝も上がるから

より太りにくいカラダに！

” 楽しさ ” を取り入れるなら

やっぱりグンゼスポーツ岡山妹尾へ！

飛んだり、パンチしたり、

ヨガしたり、筋トレしたり、、、

2020年も残り僅かになりましたが、

皆さまのお越しを

スタッフ一同お待ちしております ＊