グンゼスポーツmozoワンダーシティからのお知らせ
その他
首回りのオススメストレッチ
こんにちは。
最近、PCやスマホの使用などで首回りが重く感じていませんか？
そこで、座りながらでも出来るカンタンなストレッチを紹介します。
●座ったまま力を抜き姿勢を正します。
●首を横に傾け軽く手を添えます。
●１０秒ほどキープしたら反対も行いましょう。
特に準備する物もいらず、自宅でも出来るので
ぜひやってみましょう！！！
- 2024.3.20 【４月プログラムタイムテーブル】
- 2023.12.01 12/17㊐DANCE CHOREO SPECIAL LESSON web申込について
- 2023.11.20 【DANCE CHOREO SPECIAL LESSON🤩】
- 2023.7.15 スイミングスクール代講振替日について
- 2023.5.28 スクールカレンダー 2023年７月～９月
- 2023.5.01 5月8日以降のご利用について
- 2023.3.08 3月13日以降のマスク着用について
- 2022.12.24 大雪警報による営業について
- 2022.11.08 姿勢コンディショニングについて
- 2022.11.06 【姿勢コンディショニング】受付期間について
| 住所 | 〒452-0817 愛知県名古屋市西区二方町40 スポーツ棟1F･2F 名鉄・地下鉄「上小田井駅」より徒歩約5分 |
|---|---|
| 電話番号 | 052-505-1800 |
| 営業時間 | 月～金／9:30～22:30、土／9:30～19:30、日・祝日／9:30～19:30 ※ご入会受付時間は営業開始1時間後から営業終了2時間前までとなります。 |
| 休館日 | 毎月10日・毎月20日・月末最終日・年末年始・施設メンテナンス日 他 |
|---|---|
| 駐車場 | 無料駐車場有 |
その他
グンゼスポーツmozoワンダーシティに関連するその他の情報はこちら
