小林玲子ブログからのお知らせ

【神戸ハーバー店からのご案内】　7/20森林公園ラン

７月２０日（日）は神戸森林公園へトレイルランニング☆

☆　神戸森林公園ランニング　☆

コース　：　～G-SPORTS　～　諏訪山　～　再度山　～　 森林植物公園　 　～ 北鈴蘭台駅　【高低差４２０ｍ】
距　離　：　■森林植物園片道コース約10ｋｍ　　
　　　　　　　■北鈴蘭台駅片道コース約14km
 　　　　　 ※北鈴蘭台駅からは電車で店舗に戻ります。（北鈴蘭台駅～新開地駅　運賃520円　別途必要です。）

ペース　：　 行きは 時速７～８ｋｍを集団で 約９０分 、帰りは、 時速８～１２ｋｍで 約６０分 　　　　　　　
※ 体力や当日の体調に合わせて無理なく走ります。

持ち物　：　飲み物、現金

※当初のG-SPORTS往復コースを変更しました。